Сопротивление в психотерапии - это психический механизм, препятствующий психоаналитическому проникновению в бессознательное и мешающий возвращению вытесненного.
Причины сопротивления бывают разными: кто-то бессознательно избегает изменений, кто-то не выдерживает стыд, боль и страх, которые неизбежно обнажаются в процессе психотерапии, кто-то боится отвержения и непринятия, и пр.
Сопротивление проявляется, когда внезапно меняется ваше отношение к психотерапии:
- Психотерапия начинает казаться слишком дорогостоящей или неэффективной.
- Систематические препятствия перед сессиями: сел не в тот автобус, перепутал время, не вызывалось такси, ребенок раскапризничался и не отпустил и т.д.
- Участившиеся телесные реакции накануне встреч: то простуда, то нога подвернулась или голова разболелась, поднялось давление и т.д.
- Вы забываете оплатить сессию
- Вам не хочется рассказывать психотерапевту о важных событиях в вашей жизни, на сессии чувствуете скуку.
- Внезапное и резкое улучшение: все наладилось, к психологу больше не нужно ходить.
- Без всяких причин вы начинаете думать о том, чтобы скорее закончить психотерапию.
Важно знать и замечать подобные реакции и обсуждать их с психотерапевтом. Анализ сопротивления помогает продвинуться вперед и перейти на качественно другой уровень работы.